Dagens lunch bestod av stekta abborrfiléer med wokgrönskaer o bönor.
mycket gott o mättande.
Jag stekte 125 gram filéer i lite olivolja. bara salt o svartpepper på. sen stekte jag till lite wokisar o blandade i ca 2 msk blandade bönor. stekte inte det så hårt då jag tycker att det blir godare med lite mjukare konsistens till fisk.
Ett par droppar limejuice på firren o klart.
Drack bara vatten till o inget bröd eller liknande.
ca 180 kcal totalt för maten
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar